9.0 km | 00:43:30 | 04:49/km日期: 2023-12-08 19:45 - 平均心率: 141 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 90.6
Pace: 04'57" / 05'05" / 05'19" / 04'43" / 04'42" / 04'43" / 04'43" / 04'41" / 04'36" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'19" | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
245.55 km 
愛迪達 波12 紅 累積 :
231.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'05" | 00:10'02" |
| 3 | 05'19" | 00:15'21" |
| 4 | 04'43" | 00:20'04" |
| 5 | 04'42" | 00:24'46" |
| 6 | 04'43" | 00:29'29" |
| 7 | 04'43" | 00:34'12" |
| 8 | 04'41" | 00:38'53" |
| 9 | 04'36" | 00:43'29" |
| 9.0 | 03'27" | 00:43'31" |
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