10.0 km | 01:38:14 | 09:47/km日期: 2023-12-23 05:20 - 平均心率: 161 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 16374 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 61 cm
Pace: 11'00" / 09'23" / 09'19" / 09'09" / 10'32" / 10'04" / 09'40" / 09'33" / 09'00" / 10'04" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'59" (+01'59") | 1000 / 1000 | 150 / 60 |
| 2 | | 09'22" (+00'22") | 1001 / 2001 | 172 / 61 |
| 3 | | 09'19" (+00'19") | 1000 / 3001 | 174 / 61 |
| 4 | | 09'11" (+00'11") | 1001 / 4003 | 176 / 61 |
| 5 | | 10'31" (+01'31") | 1001 / 5004 | 152 / 62 |
| 6 | | 10'07" (+01'07") | 1001 / 6005 | 166 / 59 |
| 7 | | 09'40" (+00'40") | 1000 / 7005 | 170 / 60 |
| 8 | | 09'34" (+00'34") | 1001 / 8007 | 169 / 61 |
| 9 | | 09'00" | 1000 / 9008 | 173 / 64 |
| 10 | | 10'08" (+01'08") | 1000 / 10008 | 164 / 59 |
| 11 | | 12'01" (+03'01") | 20 / 10029 | 160 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
482.11 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
1343.3 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 09'23" | 00:20'23" |
| 3 | 09'19" | 00:29'42" |
| 4 | 09'09" | 00:38'51" |
| 5 | 10'32" | 00:49'23" |
| 6 | 10'04" | 00:59'27" |
| 7 | 09'40" | 01:09'07" |
| 8 | 09'33" | 01:18'40" |
| 9 | 09'00" | 01:27'40" |
| 10 | 10'04" | 01:37'44" |
| 10.0 | 16'30" | 01:38'14" |
留言 
展開計圈分析
