4.1 km | 00:59:06 | 14:17/km日期: 2024-05-25 19:54 - 平均心率: 111 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.9
Pace: 16'53" / 13'34" / 12'44" / 15'35" / 32'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'34" (+04'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'33" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'01" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'13" (+03'29") | 136 / 4136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 97.53 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'53" | 00:16'53" |
| 2 | 13'34" | 00:30'27" |
| 3 | 12'44" | 00:43'11" |
| 4 | 15'35" | 00:58'46" |
| 4.1 | 32'46" | 01:03'14" |
留言 
