葉淦沅 2024/06/02 訓練日誌

葉淦沅高雄
ID 380104

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葉淦沅

半馬 | 02:30:50 | 07:08/km | 第81半馬

2024 臺灣文旦大聯盟稻鎮好柚穫路跑-玉溪場

官方成績
日期	2024-06-02
成績	02:30:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'50")

00:32'50"

01:07'46"

10 km

(01:07'46")

00:34'56" (+02'06")

15 km

(01:43'07")

00:35'21" (+02'31")

01:12'54" (+05'08")

20 km

(02:20'40")

00:37'33" (+04'43")

Finish

(02:30:50)

日期: 2024-06-02 05:29 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 1095 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'03")

998 / 998

06'35"

(13'01")

06'33" (+00'10")

1004 / 2002

06'28"

(19'29")

06'23"

1010 / 3013

06'44"

(26'13")

06'42" (+00'19")

1003 / 4016

06'43"

(32'56")

06'37" (+00'14")

1013 / 5030

展開計圈分析

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很棒！

賽後評分: 很棒！
給 5 星

6月累積里程 : 138.11 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 5 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'28"	00:13'01"
3	06'28"	00:19'29"
4	06'38"	00:26'07"
5	06'43"	00:32'50"
6	07'14"	00:40'04"
7	06'30"	00:46'34"
8	07'35"	00:54'09"
9	06'39"	01:00'48"
10	06'58"	01:07'46"
11	07'20"	01:15'06"
12	06'36"	01:21'42"
13	06'51"	01:28'33"
14	07'27"	01:36'00"
15	07'07"	01:43'07"
16	08'04"	01:51'11"
17	06'50"	01:58'01"
18	07'35"	02:05'36"
19	07'24"	02:13'00"
20	07'40"	02:20'40"
21	08'51"	02:29'31"
21.2	06'57"	02:30'41"