9.7 km | 01:09:42 | 07:12/km日期: 2016-08-31 07:47 - 總爬升: 203 m - 地點: 18^3 - 平均心率: 160 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'20" / 07'30" / 07'11" / 07'58" / 06'49" / 07'59" / 06'54" / 08'50" / 06'06" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'37") | 965 / 965 |
| 2 | | 07'33" (+01'56") | 965 / 1931 |
| 3 | | 06'57" (+01'20") | 965 / 2896 |
| 4 | | 08'02" (+02'25") | 965 / 3862 |
| 5 | | 07'02" (+01'25") | 965 / 4828 |
| 6 | | 06'47" (+01'10") | 965 / 5793 |
| 7 | | 07'52" (+02'15") | 965 / 6759 |
| 8 | | 09'14" (+03'37") | 965 / 7724 |
| 9 | | 05'44" (+00'07") | 965 / 8690 |
| 10 | | 05'37" | 965 / 9656 |
| 11 | | 05'03" | 12 / 9668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
49.44 km 
母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
2909.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'30" | 00:14'50" |
| 3 | 07'11" | 00:22'01" |
| 4 | 07'58" | 00:29'59" |
| 5 | 06'49" | 00:36'48" |
| 6 | 07'59" | 00:44'47" |
| 7 | 06'54" | 00:51'41" |
| 8 | 08'50" | 01:00'31" |
| 9 | 06'06" | 01:06'37" |
| 9.7 | 05'43" | 01:10'27" |
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