4.8 km | 01:49:25 | 22:58/km日期: 2024-09-04 12:47 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 33°C - 濕度: 78.6
Pace: 18'48" / 20'17" / 51'26" / 16'50" / 17'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'56" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'16" (+03'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 40'09" (+23'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'20" (+00'30") | 762 / 4762 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.96 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'48" | 00:18'48" |
| 2 | 20'17" | 00:39'05" |
| 3 | 51'26" | 01:30'31" |
| 4 | 16'50" | 01:47'21" |
| 4.8 | 17'00" | 02:00'19" |
留言 
