5.0 km | 01:11:01 | 14:14/km日期: 2016-09-04 16:56 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 04'03" / 20'41" / 17'37" / 15'56" / 17'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'44" (+07'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'18" (+06'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'55" (+07'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'06" (+08'57") | 986 / 4986 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 20'41" | 00:24'44" |
| 3 | 17'37" | 00:42'21" |
| 4 | 15'56" | 00:58'17" |
| 5.0 | 17'07" | 01:15'10" |
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