6.1 km | 00:39:20 | 06:29/km日期: 2016-10-16 04:29 - 地點: 殘波岬 - 平均心率: 117 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'48" / 05'24" / 05'24" / 10'21" / 06'24" / 05'39" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'21" (+04'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'04") | 58 / 6058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.80 km 
ASICS 青藍翔走4 TJR366-8501 累積 :
9390.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'24" | 00:11'12" |
| 3 | 05'24" | 00:16'36" |
| 4 | 10'21" | 00:26'57" |
| 5 | 06'24" | 00:33'21" |
| 6 | 05'39" | 00:39'00" |
| 6.1 | 05'25" | 00:39'19" |
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