河馬（河馬跑不快） 2013/09/22 訓練日誌

河馬（河馬跑不快）嘉義
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河馬（河馬跑不快）

11.5 km | 01:10:10 | 06:07/km

日期: 2013-09-22 17:09 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'04" / 05'46" / 06'05" / 06'04" / 06'02" / 06'14" / 06'14" / 06'12" / 06'26" / 05'58" / 06'10" / 06'25" /

9月累積里程 : 70.33 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'46"	00:11'50"
3	06'05"	00:17'55"
4	06'04"	00:23'59"
5	06'02"	00:30'01"
6	06'14"	00:36'15"
7	06'14"	00:42'29"
8	06'12"	00:48'41"
9	06'26"	00:55'07"
10	05'58"	01:01'05"
11	06'10"	01:07'15"
11.5	06'24"	01:10'10"

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