4.8 km | 00:30:37 | 06:26/km日期: 2017-02-09 20:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 10°C - 濕度: 58%
Pace: 04'50" / 04'41" / 08'17" / 07'53" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+01'00") | 410 / 410 |
| 2 | | 04'52" (+01'04") | 396 / 807 |
| 3 | | 04'46" (+00'58") | 415 / 1222 |
| 4 | | 04'40" (+00'52") | 411 / 1633 |
| 5 | | 04'38" (+00'50") | 415 / 2049 |
| 6 | | 10'24" (+06'36") | 241 / 2290 |
| 7 | | 04'24" (+00'36") | 398 / 2689 |
| 8 | | 01:03'33" (+59'45") | 39 / 2728 |
| 9 | | 04'41" (+00'53") | 397 / 3126 |
| 10 | | 12'16" (+08'28") | 212 / 3339 |
| 11 | | 03'48" | 410 / 3749 |
| 12 | | 21'53" (+18'05") | 82 / 3832 |
| 13 | | 06'47" (+02'59") | 922 / 4754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
165.20 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
534.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'41" | 00:09'31" |
| 3 | 08'17" | 00:17'48" |
| 4 | 07'53" | 00:25'41" |
| 4.8 | 06'33" | 00:30'38" |
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