每週三常態性練跑，利濟水門外停車場集合

PTT 路跑社2.0
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PTT路跑社2.0 ~ 11/12月團練活動區
https://www.facebook.com/events/884494174967135/

路線: 新莊利濟水門出發到新北大橋後往忠孝碼頭前進到達碼頭後稍事休息即折返全程約11K
地點:新莊河堤外道路 利濟水門旁
時間:晚上7:30分集合....最晚8點出發
注意事項:(如遇下雨...7點會宣布是否取消)
1.機車不必收費 汽車停車要收費哦...
2.請帶毛巾(大小不拘)跑完後可以將身體擦乾避免受風寒~
3.沿途鮮少補給~可視個人需要帶水...
4.有些路段照明不足且有夜騎的車友...
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路線: 利濟水門往新北大橋再到忠孝碼頭後折返到利濟水門...全長10K....
地點:新莊河堤外道路 利濟水門旁
時間:晚上7:30分集合開始LDS....最晚8點出發
注意事項:(如遇下雨...7點會宣布是否取消)
1.機車不必收費 汽車停車要收費哦...
2.請帶毛巾(大小不拘)跑完後可以將身體擦乾避免受風寒~
3.沿途鮮少補給~可視個人需要帶水...
4.有些路段照明不足且有夜騎的車友...... more

路線: 利濟水門往新北大橋再到忠孝碼頭後折返到利濟水門...全長10K....
地點:新莊河堤外道路 利濟水門旁
時間:晚上7:30分集合開始LDS....最晚8點出發
注意事項:(如遇下雨...7點會宣布是否取消)
1.機車不必收費 汽車停車要收費哦...
2.請帶毛巾(大小不拘)跑完後可以將身體擦乾避免受風寒~
3.沿途鮮少補給~可視個人需要帶水...
4.有些路段照明不足且有夜騎的車友...... more

路線: 利濟水門往新北大橋再到忠孝碼頭後折返到利濟水門...全長10K....
地點:新莊河堤外道路 利濟水門旁
時間:晚上7:30分集合開始LDS....最晚8點出發
注意事項:(如遇下雨...7點會宣布是否取消)
1.機車不必收費 汽車停車要收費哦...
2.請帶毛巾(大小不拘)跑完後可以將身體擦乾避免受風寒~
3.沿途鮮少補給~可視個人需要帶水...
4.有些路段照明不足且有夜騎的車友...... more

月底到了....我們不補里程...我們補肝醣....歡迎來喝由
‪#‎GARMIN‬ 跟 ‪#‎DRGYM‬ 提供的 能量飲料~~~~
(數量不多 敬請把握)
感謝 #GARMIN 跟 #DRGYM

路線: 利濟水門往新北大橋再到忠孝碼頭後折返到利濟水門...全長10K....
地點:新莊河堤外道路 利濟水門旁
時間:晚上7:30分集合開始LDS....最晚8點出發
注意事項:(如遇下雨...7... more

路線: 利濟水門往新北大橋再到忠孝碼頭後折返到利濟水門...全長10K....
我們的團練屬於輕鬆版的團練....歡迎來玩......
地點:新莊河堤外道路 利濟水門旁
時間:晚上7:30分集合開始LDS....
注意事項:(如遇下雨...7點會宣布是否取消)
1.機車不必收費 汽車停車要收費哦...
2.請帶毛巾(大小不拘)跑完後可以將身體擦乾避免受風寒~
3.沿途鮮少補給~可視個人需要帶水..... more

路線: 利濟水門往新北大橋再到忠孝碼頭後折返到利濟水門...全長10K....
我們的團練沒有任何的限制.....唯一的要求是 開心...
地點:新莊河堤外道路 利濟水門旁(如圖)
https://goo.gl/maps/lrfAi
時間:晚上7:30分
注意事項:(如遇下雨...7點會宣布是否取消)
1.機車不必收費 汽車停車要收費哦...
2.請帶毛巾(大小不拘)跑完後可以將身體擦乾避免受風寒... more

2015年的路線為新月橋到新北大橋再到忠孝碼頭後回來到利濟水門...全長14K....
亦可切西瓜選擇9K或11K的路線....
我們的團練沒有任何的限制.....唯一的要求是要開心...
地點:新莊河堤外道路 利濟水門旁(如圖)
https://goo.gl/maps/lrfAi
時間:晚上7:30分
注意事項:(如遇下雨...7點會宣布是否取消)
1.機車不必收費 汽車停車要收費哦...
2.... more

跑吧...
2015年的路線為新月橋到新北大橋再到忠孝碼頭後回來到利濟水門...全長14K....
亦可切西瓜選擇9K或11K的路線....
我們的團練沒有任何的限制.....唯一的要求是要開心...
我們是新月歡樂跑馬團.... 好吃好玩的比賽....一定有我們
地點:新莊河堤外道路 利濟水門旁(如圖)
https://goo.gl/maps/lrfAi
時間:晚上7:30分
注意事項:(如遇下... more

雖然是愚人節....但開團不是騙人的....
本周慶祝某閃光大破PB....要來敲一頓賽後豆花....XDDD
2015年的路線為新月橋到新北大橋再到忠孝碼頭後回來到利濟水門...全長14K....
亦可切西瓜選擇9K或11K的路線....
我們的團練沒有任何的限制.....唯一的要求是要開心...
我們是新月歡樂跑馬團.... 好吃好玩的比賽....一定有我們
地點:新莊河堤外道路 利濟水門旁(... more

讓我們一起在寒風裡享受著大漢溪的夜景....
往前奔馳吧~~~
2015年的路線為新月橋到新北大橋再到忠孝碼頭後回來到利濟水門...全長14K....
亦可切西瓜選擇9K或11K的路線....
我們的團練沒有任何的限制.....唯一的要求是要開心...
我們是新月歡樂跑馬團.... 好吃好玩的比賽....一定有我們
地點:新莊河堤外道路 利濟水門旁(如圖)
https://goo.gl/maps... more

讓我們一起在波光粼粼的大漢溪旁
看著燈光不斷換的新北大橋(去程)及新月橋(回程)
享受在黑夜裡LDS的開心吧~~~
2015年的路線為新月橋到新北大橋再到忠孝碼頭後回來到利濟水門...全長14K....
亦可切西瓜選擇9K或11K的路線....
我們的團練沒有任何的限制.....唯一的要求是要開心...
我們是新月歡樂跑馬團.... 好吃好玩的比賽....一定有我們
地點:新莊河堤外道路 利濟水... more

跑步還有什麼好廢話的...快來....
讓我們一起在波光粼粼的大漢溪旁
看著燈光不斷換的新北大橋(去程)及新月橋(回程)
享受在黑夜裡LDS的開心吧~~~
2015年的路線為新月橋到新北大橋再到忠孝碼頭後回來到利濟水門...全長14K....
亦可切西瓜選擇9K或11K的路線....
我們的團練沒有任何的限制.....唯一的要求是要開心...
我們是新月歡樂跑馬團.... 好吃好玩的比賽....... more

過年應該體脂肪上昇不少吧~~~
但....我們新春還是要繼續開吃啦......
讓我們一起在波光粼粼的大漢溪旁
看著燈光不斷換的新北大橋(去程)及新月橋(回程)
享受在黑夜裡LDS的開心吧~~~
2015年的路線為新月橋到新北大橋再到忠孝碼頭後回來到利濟水門...全長14K....
亦可切西瓜選擇9K或11K的路線....
我們的團練沒有任何的限制.....唯一的要求是要開心...
我們是新月歡... more

天氣終於比較適合跑步了.....
來吧....讓我們一起在波光粼粼的大漢溪旁
看著燈光不斷換的新北大橋(去程)及新月橋(回程)
享受在黑夜裡LDS的開心吧~~~
2015年的路線為新月橋到新北大橋再到忠孝碼頭後回來到利濟水門...全長14K....
亦可切西瓜選擇9K或11K的路線....
我們的團練沒有任何的限制.....唯一的要求是要開心...
我們是新月歡樂跑馬團.... 好吃好玩的比賽.... more

【1/28 (三)新月歡樂吃喝團第33次團練】
本周聽說要吃豆花當團練後私補????
2015年的路線為新月橋到新北大橋再到忠孝碼頭後回來到利濟水門...全長14K....
亦可切西瓜選擇9K或11K的路線....
我們的團練沒有任何的限制.....唯一的要求是要開心...
我們是新月歡樂跑馬團.... 好吃好玩的比賽....一定有我們
地點:新莊河堤外道路 利濟水門旁(如圖)
https://g... more