PTT彩虹團 | 團員 : 155 | 留言數 : 251 |
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Leo
歡迎大家來晨跑
2013-11-20 10:26
馬龍 我們晨跑團是賞月 賞花 賞日出~~ ^_^
2013-11-21 12:20 ·
 1 個人推
Ada Lee 還有星星跟雲彩~~
2013-11-21 16:04 ·

Andy Chang
第一名的馬龍哥(297.9km)太強大啦
2013-11-20 19:39
Jackal 我還是有練騎啦....睡夢中....XD
2013-11-22 08:29 ·
 1 個人推
Ada Lee 小逵~請跟貴老板說~~要交叉訓練~~
所以星期天加練游泳~~ XD
2013-11-22 13:25 ·

章小逵
說真的........前兩名你們這樣跑我很難追ㄟ!! 看來今天中午不去看彩虹橋不行了.... > <"
2013-11-22 10:13
Ada Lee 追第二名還有可能~但要追第一名就有得拼囉~~他是馬神耶!!
2013-11-22 13:24 ·
 1 個人推
章小逵 等我哪天三鐵與自行車不用練了, 我就跑個月跑600Km以上跟他拼了~ (握拳)
2013-11-22 13:25 ·
 1 個人推

Jackal
今天早上雖然沒有跑步，但大家的精神依然滿百...XD
2013-11-21 12:11
Afarlin 耶！我跳超高的 哈！
2013-11-21 21:52 ·
 3 個人推
Ada Lee 樓上的~以離地高度看來~我好像比你高那麼一些些....(插腰~)
2013-11-22 13:27 ·
 2 個人推

Ada Lee
2013-11-22 (五) 05:30 晨跑團記得要起床喔~~
2013-11-20 11:54
章小逵 Ada遇上剋星了! 哈哈~
2013-11-22 13:28 ·
 1 個人推
Ada Lee 人怎麼可能打得過兩位神人哩~~唉~~
話說，果然今天早上累癱了~~
(還好教練沒有加操馬克操...不然我應該連上班都癱了~)
2013-11-22 14:03 ·
 1 個人推

Jackal
跑步前一天，因為大家反應最近都有練跑，所以今天早上的晨跑只開6:30來排乳酸，但正式起跑後的速度，讓我完全感受到不到是6:30，因為比我們早跑的“內湖鐵人”晨跑團都被我們追上了(> <”)，最後看到均速幾乎都維持在5:30..(難怪我邊跑邊含著眼淚)，事實證明領頭羊的二位，不去當詐騙集團的首腦，真的太埋没人才了…XD
2013-11-22 11:16
Ada Lee LULU一語點醒夢中人....我終於了了!!
2013-11-24 23:06 ·
 1 個人推
hankchen829 所以相對應的就是：說受傷！就像是說考試前一晚都在看漫畫就對了^_^
2013-11-24 23:25 ·
 5 個人推

Afarlin
挖哈哈哈哈....本月記錄..0km
好一陣子沒上來MW更新了...
2013-11-21 21:52
Ada Lee 游泳的計算比例不是百分百~ 跑步才是百分百計算
快去登記啦
2013-11-24 23:05 ·
 2 個人推
Ludo Smith 快回來吧阿法~
2013-11-27 01:26 ·

威哥
嗨~大家好,有幸能夠受邀參與彩虹團,個人還是生手,最遠只跑過12k XD ,請大家多多指教 ^^
2013-11-26 12:46
章小逵 我早上都會在碧湖公園跑步喔~ 有空遇到我來認識一下吧~ ^^
2013-11-26 14:36 ·
 3 個人推
Ludo Smith 歡迎跟我們一起來party!!
2013-11-27 01:27 ·
 2 個人推

2013-11-27 07:58

Andy Chang
彩虹晨跑團和內湖鐵人合照
2013-11-27 07:59
Ada Lee 感謝內湖鐵人們等候彩虹歡樂團慢慢的駝到大直橋拍合照....
2013-11-27 11:01 ·
 4 個人推

Leo
歡迎彩虹團的朋友來晨跑喔，有日出和月亮可以看喔 XDD
2013-11-27 11:52

Ludo Smith
沒想到我的跑量還有第10名!? 但這樣也沒有跑的比較快啊
好生氣喔，雖然知道要進步需要長久的耐心與持之以恆的練習
我也只是今年夏天才開始認真練跑的嫩咖
但還是好生氣喔！痾痾痾痾！
2013-11-27 01:34
Ludo Smith 馬龍葛格最好了，我們這款嫩咖就需要你們的鼓勵 >_<
2013-11-27 22:41 ·
章小逵 跑量多不見得跑的快, 但跑量少肯定跑不快(除非妳骨格精奇)! 記得大哥說的, 練跑不只增強妳的腿力, 更重要的是訓練妳的耐性與意志力! 這兩項在生活的任何部份都有用~ 加油!!
2013-11-28 10:55 ·
 4 個人推

馬龍

本週跑量已破百,隔天還有冬山河超馬50k~含淚-1
2013-11-27 11:36
章小逵 馬神加油阿~ ^O^
2013-11-28 10:57 ·
Ada Lee 加油~馬龍哥!!
2013-11-28 12:46 ·

Jackal
2013年12月第1天的晨跑，感謝Masao特定從士林跑來彩虹橋，陪我們這些需要排乳酸的小嫰嫰陪跑！
2013-12-02 12:08

2013-12-02 12:28

2013-12-02 12:28

2013-12-02 12:28

2013-12-02 12:29

2013-12-02 12:29
林怡秀 尖尖好可愛~
2013-12-02 22:13 ·

Andy Chang
為什麼章小妹10月份有500K,妳偷偷請馬拉松世界的管理員幫你偷改的厚
2013-11-28 23:58
Ada Lee ANDY好認真的看喔
2013-12-03 19:48 ·
 1 個人推
Jackal 關心團隊的進步，Andy真有心 ~ XD
2013-12-04 07:44 ·


本月團友里程排名
NO.1 203.8 km
change
NO.2 195.7 km
Kedy Chang
NO.3 184.0 km
Marco Wu
NO.4 175.7 km
Jones
NO.5 162.1 km
章小妹
NO.6 150.4 km
Jackal
NO.7 138.6 km
kahoo
NO.8 135.7 km
阿茗
NO.9 131.6 km
蘇茗展 進擊的小巨人
NO.10 116.2 km
hankchen829
NO.11 110.8 km
keats chi
NO.12 104.8 km
武田逍遙軒(Ken Yu)
NO.13 101.9 km
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趙偉婷
NO.15 93.6 km
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賴銘舜
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李亞恩
NO.20 74.3 km
風哥
NO.21 65.2 km
Efa
NO.22 60.2 km
陳建宏
NO.23 57.7 km
stingmo
NO.24 52.8 km
咪卡
NO.25 50.6 km
Ada Lee
NO.26 49.4 km
Alex Tsao
NO.27 42.8 km
簡士皓
NO.28 42.2 km
想要飛（FeiFei)
NO.29 40.2 km
梁恩誌
NO.30 39.7 km
Neal Wong
NO.31 39.3 km
Chinmin Yang
NO.32 37.0 km
彭彭翔
NO.33 30.1 km
Tom
NO.34 25.0 km
Leo
NO.35 23.9 km
Vivian Huang
NO.36 21.3 km
何贒中
NO.37 21.0 km
Daniel
NO.38 18.1 km
張宇宏
NO.39 14.3 km
Afarlin
NO.40 10.6 km
Wen Huang
NO.41 10.2 km
白李全
NO.42 9.8 km
廖鎮瑋
NO.43 7.0 km
Ellen
NO.44 7.0 km
艾瑞克
NO.45 2.4 km
廷廷
NO.46 2.0 km
Andy Chang
NO.47 1.7 km
Gregory Grissom
NO.48 1.5 km
Jerry Tai