楓樹坑是桃園眾多超馬前輩的密訓基地，速度隨個人，一圈八公里很適合週末愉快的LSD～

如果不清楚集合地點，請參照社團檔案區，有路徑圖可供參考，或者在此活動留言，會有熱心跑友帶路，歡迎大家來健康跑、認識團友
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來來來~~~~
歷經上週的 新竹馬、萬金石、高美濕地、鳳山跑三校、北大12小時
恭喜大家刷新自己的PB... more

馬帥 宣告復出
每週二、四 05:20AM
先到先跑
06:20集合拍照

集合地點：三民運動公園

Hi 各位
明天 05:00 AM，在中壢 A21有晨跑喔
集合時間：05:00
集合地點：A21 捷運站

剛好是4月1號，愚人節
是真的有開團喔，不是騙人的喔
最近天氣漸漸的熱起來了，天空也提早到05:10多分，露出魚肚白，
讓我們一起Run Run Run


基本路線9.5K，可加碼至11.5K或逃脫路線6K。
集合時間：05:00，05:05起跑
路線距離：武陵高中~茄苳埤塘，6K、9K、11K
另一條是護國宮路線

集合地點：武陵高中校門口

約06:20回到校門口

一、
武陵真男人&真女人 晨跑團 - W20
集合地點：武陵高中大門口
集合時間：05:00AM
路線：6、9、11
約06:20回到校門口


二、
小合歡山-環保吃到保 (進階訓練)
地點：桃園區成功路200號，忠烈祠再往上一點，11.5K 路標
時間：先到先跑囉，大約跑到6:20-6:30 AM

隔了一年了，
綠綠，再次要回娘家囉，
想要一見，凸台常客嗎?
想要一見，新科鐵人綠嗎?
來吧~~~~


基本路線9K，可加碼至11.5K或逃脫路線6K。
集合時間：05:00，05:05起跑
路線距離：武陵高中~茄苳埤塘，6K、9K、11K
另一條是護國宮路線

集合地點：武陵高中校門口

約06:20回到校門口

專門給女生挑戰自我的門檻跑，
依照自己最佳的5K或是10K的配速，
進行 3 3 3 2 2 1
第一趟 +10秒、第二趟 +5秒、第三趟 5公里配速跑
第四趟 -5秒、第五趟 -10秒、第六趟 -15秒

總教練--秘密客

謝謝大家的參與，
今天爆多人來參加
感恩 感謝

經過與幾位參加百K神人們的討論，
預計開一團，宇老觀景台<--> 鎮西堡的LSD練跑
歡迎有參加54、80、100K的跑友們，一起參與
當然想要一起練跑的都歡迎喔

日期：2015.09.19
集合時間：05:30 AM
集合地點：宇老觀景台
距離：
宇老觀景台 <--> 泰崗部落 40 KM
宇老觀景台 <--> 鎮西堡 60 KM

註1：請記得帶身分證，需... more

大家不畏冷天，一早5點起跑，大家真是棒
繼續快樂跑、健康跑喔

歡迎大家來參加 A21 晨跑團練
從A21捷運站到青埔棒球場，來回約10.2K
讓我們一起欣賞 晨之美

集合地點：A21 環北站
集合時間：05:00AM

2014.11月，第一次西進東眼山，溫暖的太陽搭配著美景。
你\妳，想要再次與我們一起漫步森林和美景嗎?
來來來，就是在 2016.04.10

集合地點：大板根
集合時間：05:00 AM
起跑時間：05:15 AM
距離：49-50 KM
景點：滿多的

路線圖：https://goo.gl/vHf1Cp

補給：請盡量背水袋，
13K 東眼山遊客中心 可以裝水
15K 有雜貨店
25K 角板... more

集合時間：5:50-6:00 AM
集合地點：忠恕道院下的公車亭