Jonce - - RUN 希望路跑團 2017/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jonce - - RUN 希望路跑團新北市
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Jonce - - RUN 希望路跑團

6.4 km | 00:34:43 | 05:25/km

日期: 2017-05-05 21:22 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'23" / 05'15" / 05'13" / 05'24" / 05'33" / 05'33" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'20" (+00'08")

993 / 993

2

05'15"

(10'33")

05'14" (+00'02")

1002 / 1996

3

05'18"

(15'51")

05'12"

1016 / 3012

4

05'24"

(21'15")

05'25" (+00'13")

995 / 4008

5

05'33"

(26'48")

05'32" (+00'20")

1002 / 5010

展開計圈分析

不行了。。

5月累積里程 : 84.82 km

Android - HUAWEI HUAWEI NXT-AL10 上傳 | 7 years ago

江漢章, Yangchang-RUN希望和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'15"	00:10'38"
3	05'13"	00:15'51"
4	05'24"	00:21'15"
5	05'33"	00:26'48"
6	05'33"	00:32'21"
6.4	05'54"	00:34'43"

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