Jason YH Cheung 2017/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

12.5 km | 01:09:45 | 05:33/km

日期: 2017-05-06 21:45 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 167

Pace: 05'43" / 05'35" / 05'27" / 05'39" / 05'23" / 05'15" / 07'24" / 05'23" / 05'19" / 05'06" / 05'32" / 05'04" / 05'24" /

5月累積里程 : 141.70 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 764.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

鬍鬚明和悠跑andy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'35"	00:11'18"
3	05'27"	00:16'45"
4	05'39"	00:22'24"
5	05'23"	00:27'47"
6	05'15"	00:33'02"
7	07'24"	00:40'26"
8	05'23"	00:45'49"
9	05'19"	00:51'08"
10	05'06"	00:56'14"
11	05'32"	01:01'46"
12	05'04"	01:06'50"
12.5	05'25"	01:09'45"

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