9.6 km | 00:53:37 | 05:35/km日期: 2017-05-03 16:23 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 04'41" / 05'24" / 05'24" / 05'42" / 06'06" / 06'03" / 05'42" / 05'45" / 05'33" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'57") | 577 / 9577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 92.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 05'24" | 00:10'05" |
| 3 | 05'24" | 00:15'29" |
| 4 | 05'42" | 00:21'11" |
| 5 | 06'06" | 00:27'17" |
| 6 | 06'03" | 00:33'20" |
| 7 | 05'42" | 00:39'02" |
| 8 | 05'45" | 00:44'47" |
| 9 | 05'33" | 00:50'20" |
| 9.6 | 05'39" | 00:53'36" |
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