胡天仁 2017/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

胡天仁彰化
ID 41664

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3.3 km | 00:20:27 | 06:10/km

日期: 2017-06-20 19:29 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'46" / 05'31" / 06'05" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'42" (+01'12")

995 / 995

2

05'47"

(12'27")

05'30"

1051 / 2046

3

06'02"

(18'29")

06'09" (+00'39")

980 / 3026

4

01'58"

(20'27")

06'17" (+00'47")

312 / 3339

6月累積里程 : 17.51 km

Y拖累積 : 1289.3 km

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Water man, pip ( 大視界 ) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	05'31"	00:12'17"
3	06'05"	00:18'22"
3.3	06'43"	00:20'27"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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