10.3 km | 01:06:51 | 06:29/km日期: 2017-05-02 15:49 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1293 Cal - 總步數: 12623 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 95
Pace: 06'55" / 06'14" / 06'30" / 06'08" / 06'09" / 06'09" / 05'59" / 06'18" / 06'05" / 06'17" / 13'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+01'06") | 820 / 820 | 161 / 84 |
| 2 | | 07'19" (+01'06") | 820 / 1640 | 161 / 84 |
| 3 | | 07'19" (+01'06") | 820 / 2460 | 161 / 84 |
| 4 | | 06'17" (+00'04") | 953 / 3413 | 165 / 96 |
| 5 | | 06'33" (+00'20") | 914 / 4328 | 162 / 93 |
| 6 | | 06'40" (+00'27") | 899 / 5227 | 164 / 90 |
| 7 | | 06'16" (+00'03") | 955 / 6182 | 165 / 96 |
| 8 | | 06'24" (+00'11") | 935 / 7118 | 159 / 98 |
| 9 | | 06'13" | 963 / 8082 | 167 / 96 |
| 10 | | 06'29" (+00'16") | 924 / 9006 | 149 / 103 |
| 11 | | 06'13" | 963 / 9969 | 165 / 97 |
| 12 | | 06'16" (+00'03") | 955 / 10925 | 167 / 95 |
| 13 | | 06'29" (+00'16") | 925 / 11850 | 143 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
69.95 km 
ASICS亞瑟士 GEL-NIMBUS 15 慢跑鞋 330g 累積 :
1719.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'14" | 00:13'09" |
| 3 | 06'30" | 00:19'39" |
| 4 | 06'08" | 00:25'47" |
| 5 | 06'09" | 00:31'56" |
| 6 | 06'09" | 00:38'05" |
| 7 | 05'59" | 00:44'04" |
| 8 | 06'18" | 00:50'22" |
| 9 | 06'05" | 00:56'27" |
| 10 | 06'17" | 01:02'44" |
| 10.3 | 13'51" | 01:06'51" |
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