Chu Chun Mou 2012/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

Chu Chun Mou 高雄
ID 1337

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5.8 km | 00:32:51 | 05:39/km

日期: 2012-08-28 19:42 - 卡路里: 287 Cal

Pace: 06'06" / 05'50" / 06'08" / 05'41" / 04'57" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'05" (+00'25")

1012 / 1012

2

05'49"

(11'59")

05'49" (+00'09")

999 / 2012

3

06'10"

(18'09")

06'08" (+00'28")

1003 / 3015

4

05'42"

(23'51")

05'40"

1005 / 4021

5

05'00"

(28'51")

04'58"

1006 / 5027

8月累積里程 : 109.59 km

Adidas Adizero Ace M 累積 : 1798.5 km

XT 上傳 | 12 years ago

lozzhsin, 時守仁和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'50"	00:11'56"
3	06'08"	00:18'04"
4	05'41"	00:23'45"
5	04'57"	00:28'42"
5.8	05'09"	00:32'51"

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