蔣爭雄 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

蔣爭雄新北市
ID 296291

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5.1 km | 00:35:35 | 07:00/km

日期: 2017-05-07 07:56 - 地點: 成蘆橋－關渡橋 - 天氣: 情報 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 07'41" / 07'07" / 06'48" / 06'52" / 06'37" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'39" (+00'59")

989 / 989

2

07'07"

(14'42")

07'05" (+00'25")

1004 / 1993

3

06'54"

(21'36")

06'50" (+00'10")

1007 / 3001

4

06'52"

(28'28")

06'46" (+00'06")

1013 / 4014

5

06'43"

(35'11")

06'40"

1005 / 5020

6

00'24"

(35'35")

06'14"

64 / 5084

例行超慢跑

5月累積里程 : 106.99 km

美津濃 10 累積 : 1213.2 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

J .S, 蔡清潭和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'07"	00:14'48"
3	06'48"	00:21'36"
4	06'52"	00:28'28"
5	06'37"	00:35'05"
5.1	06'14"	00:35'35"

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