7.0 km | 00:44:05 | 06:16/km日期: 2017-05-09 18:04 - 地點: 中正國小 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 139 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 7355 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'21" / 06'15" / 06'35" / 06'23" / 06'18" / 05'53" / 06'08" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'31") | 1008 / 1008 | 161 / 97 |
| 2 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 2008 | 166 / 96 |
| 3 | | 06'34" (+00'45") | 1002 / 3011 | 166 / 91 |
| 4 | | 06'23" (+00'34") | 1007 / 4018 | 167 / 93 |
| 5 | | 06'15" (+00'26") | 1009 / 5027 | 166 / 95 |
| 6 | | 05'49" | 1009 / 6037 | 168 / 101 |
| 7 | | 06'04" (+00'15") | 1006 / 7043 | 169 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
123.63 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 :
1035.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'15" | 00:12'36" |
| 3 | 06'35" | 00:19'11" |
| 4 | 06'23" | 00:25'34" |
| 5 | 06'18" | 00:31'52" |
| 6 | 05'53" | 00:37'45" |
| 7 | 06'08" | 00:43'53" |
| 7.0 | 08'35" | 00:44'05" |
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