籃振平 2017/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

籃振平台南
ID 20146

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3.4 km | 00:27:37 | 08:05/km

日期: 2017-05-27 15:08 - 地點: 安平 - 天氣: 陰(一點小小雨...) - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 08'16" / 08'04" / 08'19" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'07"

998 / 998

2

08'13"

(16'20")

08'11" (+00'04")

1002 / 2000

3

08'10"

(24'30")

08'10" (+00'03")

998 / 2999

4

03'07"

(27'37")

07'39"

407 / 3406

近期忙西拉雅協會事務，加上有傷...所以跑得少，昨不經意磅一下體重，驚嚇...胖了2-3kg，趕緊稍微跑一下...但已跑不動了...

5月累積里程 : 32.92 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 7 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), 史志鴻和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	08'04"	00:16'20"
3	08'19"	00:24'39"
3.4	07'14"	00:27'37"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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