紀小雄 2017/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

紀小雄台北市
ID 16396

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12.5 km | 01:04:18 | 05:08/km

臺北市第十五屆舒跑杯路跑賽

官方成績
日期	2017-05-14
成績	01:04:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:08/km

日期: 2017-05-14 06:00 - 總爬升: 120 m - 地點: 凱道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 795 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'46")

997 / 997

2

05'25"

(11'10")

05'23" (+00'24")

1003 / 2001

3

05'09"

(16'19")

05'09" (+00'10")

999 / 3001

4

05'17"

(21'36")

05'12" (+00'13")

1013 / 4014

5

05'04"

(26'40")

05'01" (+00'02")

1009 / 5023

展開計圈分析

台北市

紀小雄

·

台北市

紀小雄

·

天氣熱，挺累的

賽前宣言: 今年應該可以出席了吧

賽後評分: 水站比較多一點
給 4 星

5月累積里程 : 43.11 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 597.1 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

宅宅男🏠, 紀華志(紀小志) 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'21"	00:11'10"
3	05'09"	00:16'19"
4	05'17"	00:21'36"
5	04'59"	00:26'35"
6	05'13"	00:31'48"
7	05'20"	00:37'08"
8	05'17"	00:42'25"
9	05'17"	00:47'42"
10	05'10"	00:52'52"
11	05'24"	00:58'16"
12	04'57"	01:03'13"
12.2	05'25"	01:04'18"

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