5.0 km | 00:30:36 | 06:05/km日期: 2017-05-08 16:39 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 120 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 4705 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90
Pace: 06'15" / 06'03" / 06'00" / 06'05" / 06'04" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'16") | 1002 / 1002 | 150 / 106 |
| 2 | | 06'01" (+00'03") | 1003 / 2005 | 152 / 108 |
| 3 | | 05'58" | 1004 / 3010 | 154 / 108 |
| 4 | | 06'05" (+00'07") | 1005 / 4016 | 155 / 105 |
| 5 | | 05'59" (+00'01") | 1002 / 5019 | 155 / 107 |
| 6 | | 07'34" (+01'36") | 19 / 5038 | 146 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
183.45 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3190.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'03" | 00:12'18" |
| 3 | 06'00" | 00:18'18" |
| 4 | 06'05" | 00:24'23" |
| 5 | 06'04" | 00:30'27" |
| 5.0 | 07'34" | 00:30'36" |
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