3.0 km | 00:23:34 | 07:48/km日期: 2017-05-23 18:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 07'47" / 07'47" / 07'46" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" (+01'57") | 23 / 3023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
25.37 km 
Asics GEL-NIMBUS 18 TJG740 累積 :
27.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'47" | 00:15'34" |
| 3 | 07'46" | 00:23'20" |
| 3.0 | 10'07" | 00:23'34" |
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