4.0 km | 00:27:51 | 06:53/km日期: 2017-05-03 20:38 - 平均心率: 120 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'15" / 07'27" / 07'25" / 06'30" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 40 / 4040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 80.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'27" | 00:13'42" |
| 3 | 07'25" | 00:21'07" |
| 4 | 06'30" | 00:27'37" |
| 4.0 | 06'07" | 00:27'52" |
留言 
