黎修真 2017/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
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6.2 km | 00:59:15 | 09:29/km

日期: 2017-05-09 18:25 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 59%

Pace: 08'40" / 19'50" / 07'13" / 07'44" / 06'50" / 06'44" / 09'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'34"

(08'34")

08'40" (+01'53")

987 / 987

2

19'50"

(28'24")

19'42" (+12'55")

1006 / 1993

3

07'19"

(35'43")

07'14" (+00'27")

1009 / 3002

4

07'44"

(43'27")

07'41" (+00'54")

1006 / 4008

5

06'50"

(50'17")

06'47"

1006 / 5014

展開計圈分析

5月累積里程 : 189.84 km

NB 470v3 累積 : 8427.3 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 志強.Tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	19'50"	00:28'30"
3	07'13"	00:35'43"
4	07'44"	00:43'27"
5	06'50"	00:50'17"
6	06'44"	00:57'01"
6.2	09'18"	00:59'15"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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