3.7 km | 00:21:16 | 05:44/km日期: 2017-05-08 06:26 - 平均心率: 132 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'31" / 05'26" / 06'29" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'23") | 700 / 3700 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
438.05 km NEWTON DISTANCE S IV 累積 :
598.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 05'26" | 00:12'57" |
3 | 06'29" | 00:19'26" |
3.7 | 07'25" | 00:24'38" |