6.1 km | 00:33:02 | 05:26/km日期: 2017-05-09 21:39 - 平均心率: 161 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 5469 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'03" / 05'38" / 05'24" / 05'19" / 05'15" / 05'03" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+01'00") | 1005 / 1005 | 160 / 103 |
2 | | 05'37" (+00'36") | 1001 / 2006 | 164 / 107 |
3 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 3007 | 165 / 112 |
4 | | 05'19" (+00'18") | 1006 / 4014 | 167 / 112 |
5 | | 05'13" (+00'12") | 1004 / 5019 | 167 / 114 |
6 | | 05'01" | 1002 / 6021 | 169 / 117 |
7 | | 04'18" | 69 / 6091 | 156 / 148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
170.91 km Qn Cloudtec 累積 :
1076.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'38" | 00:11'41" |
3 | 05'24" | 00:17'05" |
4 | 05'19" | 00:22'24" |
5 | 05'15" | 00:27'39" |
6 | 05'03" | 00:32'42" |
6.1 | 04'47" | 00:33'02" |