6.1 km | 00:30:53 | 05:05/km日期: 2017-05-08 20:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 08'01" / 04'55" / 05'05" / 05'02" / 05'23" / 05'53" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'11") | 205 / 4205 |
6 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 5205 |
7 | | 05'12" (+00'20") | 859 / 6065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
438.05 km NEWTON DISTANCE S IV 累積 :
598.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 04'55" | 00:12'56" |
3 | 05'05" | 00:18'01" |
4 | 05'02" | 00:23'03" |
5 | 05'23" | 00:28'26" |
6 | 05'53" | 00:34'19" |
6.1 | 05'03" | 00:34'39" |