10.0 km | 00:57:52 | 05:46/km日期: 2017-05-08 18:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'45" / 06'00" / 05'48" / 05'51" / 05'47" / 05'57" / 05'48" / 05'41" / 05'43" / 05'26" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" (+00'40") | 19 / 10019 |
10KＬＳＤ
這種天為何還有人穿外套在跑！
不會中暑嗎？
我用Ｅ配速跑都滿身汗了！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
214.37 km 
Asics TJR285 累積 :
944.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'00" | 00:11'45" |
| 3 | 05'48" | 00:17'33" |
| 4 | 05'51" | 00:23'24" |
| 5 | 05'47" | 00:29'11" |
| 6 | 05'57" | 00:35'08" |
| 7 | 05'48" | 00:40'56" |
| 8 | 05'41" | 00:46'37" |
| 9 | 05'43" | 00:52'20" |
| 10 | 05'26" | 00:57'46" |
| 10.0 | 05'51" | 00:57'53" |
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