10.0 km | 01:14:37 | 07:27/km日期: 2017-05-09 18:39 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 07'32" / 07'23" / 07'13" / 07'38" / 07'39" / 07'28" / 07'32" / 07'30" / 07'18" / 07'22" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'21" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 112.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'23" | 00:14'55" |
| 3 | 07'13" | 00:22'08" |
| 4 | 07'38" | 00:29'46" |
| 5 | 07'39" | 00:37'25" |
| 6 | 07'28" | 00:44'53" |
| 7 | 07'32" | 00:52'25" |
| 8 | 07'30" | 00:59'55" |
| 9 | 07'18" | 01:07'13" |
| 10 | 07'22" | 01:14'35" |
| 10.0 | 03'55" | 01:14'37" |
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