Lee Cheng Ting 2017/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Lee Cheng Ting 台北市
ID 291616

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8.0 km | 00:46:45 | 05:49/km

日期: 2017-05-11 21:23 - 地點: 大湖公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'43" / 05'55" / 05'44" / 05'44" / 05'58" / 05'42" / 05'15" / 05'32" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

46'45"

(46'45")

05'49"

8032 / 8032

2

00'00"

(46'45")

00'30"

2 / 8034

身體還不太適應天氣的轉變~~
慢慢調整...

5月累積里程 : 26.66 km

Saucony Kinvara 5(綠）累積 : 386.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

菜, 林士程和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'55"	00:12'38"
3	05'44"	00:18'22"
4	05'44"	00:24'06"
5	05'58"	00:30'04"
6	05'42"	00:35'46"
7	05'15"	00:41'01"
8	05'32"	00:46'33"
8.0	05'50"	00:46'45"

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朋友動態

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1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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