6.0 km | 00:35:05 | 05:49/km日期: 2017-05-12 16:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 06'14" / 05'53" / 05'57" / 05'52" / 05'38" / 05'23" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+01'08") | 22 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
84.38 km brooks Glycerin 14 累積 :
564.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'53" | 00:12'07" |
3 | 05'57" | 00:18'04" |
4 | 05'52" | 00:23'56" |
5 | 05'38" | 00:29'34" |
6 | 05'23" | 00:34'57" |
6.0 | 06'37" | 00:35'06" |