8.2 km | 00:53:19 | 06:32/km日期: 2017-05-09 20:50 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 188 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'38" / 06'41" / 06'27" / 06'31" / 06'22" / 06'27" / 06'39" / 06'21" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'20" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'31" (+01'11") | 161 / 8161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'41" | 00:13'19" |
3 | 06'27" | 00:19'46" |
4 | 06'31" | 00:26'17" |
5 | 06'22" | 00:32'39" |
6 | 06'27" | 00:39'06" |
7 | 06'39" | 00:45'45" |
8 | 06'21" | 00:52'06" |
8.2 | 07'32" | 00:53'19" |