邱昶樺 2013/11/06 訓練日誌

邱昶樺台南
ID 2367

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邱昶樺

10.6 km | 00:58:30 | 05:32/km

日期: 2013-11-06 08:32 - 地點: 民雄豐收 - 天氣: 晴有點熱 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'15" / 05'50" / 05'54" / 05'46" / 05'40" / 05'30" / 05'50" / 05'13" / 04'55" / 05'06" / 04'33" /

體力還在恢復中...

11月累積里程 : 204.79 km

XT 上傳 | 11 years ago

周文得, 肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'50"	00:12'05"
3	05'54"	00:17'59"
4	05'46"	00:23'45"
5	05'40"	00:29'25"
6	05'30"	00:34'55"
7	05'50"	00:40'45"
8	05'13"	00:45'58"
9	04'55"	00:50'53"
10	05'06"	00:55'59"
10.6	04'33"	00:58'30"

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