王添進 2017/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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6.0 km | 00:40:32 | 06:41/km

日期: 2017-05-11 15:14 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 06'25" / 06'23" / 07'22" / 06'19" / 06'42" / 07'08" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'22"

991 / 991

2

06'23"

(12'42")

06'24" (+00'02")

997 / 1988

3

07'22"

(20'04")

07'17" (+00'55")

1010 / 2999

4

06'25"

(26'29")

06'23" (+00'01")

1004 / 4004

5

06'35"

(33'04")

06'38" (+00'16")

991 / 4996

展開計圈分析

堤防及河底

5月累積里程 : 185.26 km

DIADORA 29號累積 : 907.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

阿平, 林尹雅和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'23"	00:12'48"
3	07'22"	00:20'10"
4	06'19"	00:26'29"
5	06'42"	00:33'11"
6	07'08"	00:40'19"
6.0	04'20"	00:40'32"

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