7.0 km | 00:33:04 | 04:42/km日期: 2017-05-12 17:55 - 地點: 中正國小 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 167 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 5757 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'08" / 04'50" / 04'39" / 04'38" / 04'37" / 04'36" / 04'29" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'39") | 1003 / 1003 | 172 / 113 |
| 2 | | 04'49" (+00'21") | 1003 / 2006 | 170 / 121 |
| 3 | | 04'38" (+00'10") | 1002 / 3008 | 170 / 126 |
| 4 | | 04'38" (+00'10") | 1008 / 4016 | 173 / 123 |
| 5 | | 04'33" (+00'05") | 1000 / 5016 | 176 / 123 |
| 6 | | 04'35" (+00'07") | 1002 / 6019 | 177 / 122 |
| 7 | | 04'28" | 1000 / 7019 | 177 / 125 |
| 8 | | 03'53" | 30 / 7049 | 154 / 166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
123.63 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 :
1035.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'50" | 00:09'58" |
| 3 | 04'39" | 00:14'37" |
| 4 | 04'38" | 00:19'15" |
| 5 | 04'37" | 00:23'52" |
| 6 | 04'36" | 00:28'28" |
| 7 | 04'29" | 00:32'57" |
| 7.0 | 03'53" | 00:33'04" |
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