傅仕熙 2017/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

傅仕熙桃園
ID 1645

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8.1 km | 00:36:35 | 04:30/km

日期: 2017-04-16 10:27 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 197

Pace: 04'13" / 04'38" / 05'01" / 04'32" / 04'52" / 04'15" / 04'36" / 04'09" / 02'39" /

鐵路接力最後一棒8.4公里

4月累積里程 : 125.85 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 1243.4 km

Epson 上傳 | 7 years ago

莊玉麟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	04'38"	00:08'51"
3	05'01"	00:13'52"
4	04'32"	00:18'24"
5	04'52"	00:23'16"
6	04'15"	00:27'31"
7	04'36"	00:32'07"
8	04'09"	00:36'16"
8.1	02'38"	00:36'35"

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成績 : 01:07:05

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