10.0 km | 00:50:15 | 05:00/km日期: 2017-05-14 18:01 - 地點: 安定國小 - 天氣: 溫暖 - 平均心率: 153 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 48%
Pace: 04'55" / 04'59" / 04'58" / 04'56" / 04'58" / 05'04" / 05'10" / 05'06" / 05'09" / 04'55" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'59" | 00:09'54" |
| 3 | 04'58" | 00:14'52" |
| 4 | 04'56" | 00:19'48" |
| 5 | 04'58" | 00:24'46" |
| 6 | 05'04" | 00:29'50" |
| 7 | 05'10" | 00:35'00" |
| 8 | 05'06" | 00:40'06" |
| 9 | 05'09" | 00:45'15" |
| 10 | 04'55" | 00:50'10" |
| 10.0 | 03'16" | 00:50'14" |
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