宜展 2017/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

宜展新竹
ID 9620

200 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 05:06:24 | 07:15/km | 第42馬

2017桃園航空城全國馬拉松

官方成績
日期	2017-05-13
成績	05:06:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'39")

00:30'39"

01:01'24"

10 km

(01:01'24")

00:30'45" (+00'06")

15 km

(01:33'45")

00:32'21" (+01'42")

01:09'27" (+08'03")

20 km

(02:10'51")

00:37'06" (+06'27")

25 km

(02:44'51")

00:34'00" (+03'21")

01:10'21" (+08'57")

30 km

(03:21'12")

00:36'21" (+05'42")

35 km

(04:01'45")

00:40'33" (+09'54")

01:19'45" (+18'21")

40 km

(04:40'57")

00:39'12" (+08'33")

Finish

(05:06:24)

日期: 2017-05-13 06:19 - 地點: 桃園航空城一把青 - 天氣: 雨 - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

賽後評分: 接駁有點慢，補給普通。大致上都還不錯
給 4 星

5月累積里程 : 168.41 km

ASICS ASICS TARTHERZEAL TS3 累積 : 1932.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

官柏詮, 鐘和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'54"	00:12'09"
3	06'00"	00:18'09"
4	06'24"	00:24'33"
5	06'06"	00:30'39"
6	06'00"	00:36'39"
7	06'00"	00:42'39"
8	06'03"	00:48'42"
9	06'42"	00:55'24"
10	06'00"	01:01'24"
11	06'33"	01:07'57"
12	06'12"	01:14'09"
13	07'18"	01:21'27"
14	06'09"	01:27'36"
15	06'09"	01:33'45"
16	06'15"	01:40'00"
17	07'09"	01:47'09"
18	06'39"	01:53'48"
19	06'33"	02:00'21"
20	10'30"	02:10'51"
21	06'21"	02:17'12"
22	06'33"	02:23'45"
23	06'30"	02:30'15"
24	08'12"	02:38'27"
25	06'24"	02:44'51"
26	07'24"	02:52'15"
27	06'33"	02:58'48"
28	09'09"	03:07'57"
29	06'24"	03:14'21"
30	06'51"	03:21'12"
31	06'42"	03:27'54"
32	08'24"	03:36'18"
33	08'57"	03:45'15"
34	06'48"	03:52'03"
35	09'42"	04:01'45"
36	07'42"	04:09'27"
37	06'39"	04:16'06"
38	08'03"	04:24'09"
39	08'48"	04:32'57"
40	08'00"	04:40'57"
41	08'42"	04:49'39"
42	07'06"	04:56'45"
43	07'57"	05:04'42"
43.3	06'25"	05:06'51"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km