6.0 km | 00:40:26 | 06:44/km日期: 2017-05-14 05:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 07'30" / 06'47" / 06'35" / 06'33" / 06'34" / 06'25" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
319.14 km Adidas BOSTON BOOST 6 累積 :
1459.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'47" | 00:14'17" |
3 | 06'35" | 00:20'52" |
4 | 06'33" | 00:27'25" |
5 | 06'34" | 00:33'59" |
6 | 06'25" | 00:40'24" |
6.0 | 06'40" | 00:40'26" |