11.6 km | 01:34:03 | 08:08/km日期: 2017-05-14 06:16 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 582 Cal - 總步數: 11636 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 10'15" / 10'44" / 09'43" / 09'03" / 08'20" / 06'53" / 08'30" / 07'22" / 07'00" / 07'06" / 06'30" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'15" (+03'46") | 1008 / 1008 | 97 / 99 |
| 2 | | 10'44" (+04'15") | 1003 / 2012 | 79 / 117 |
| 3 | | 09'41" (+03'12") | 1001 / 3013 | 77 / 133 |
| 4 | | 09'01" (+02'32") | 1002 / 4016 | 89 / 123 |
| 5 | | 08'19" (+01'50") | 1006 / 5023 | 103 / 116 |
| 6 | | 06'50" (+00'21") | 1006 / 6030 | 166 / 87 |
| 7 | | 08'25" (+01'56") | 1002 / 7032 | 143 / 82 |
| 8 | | 07'23" (+00'54") | 1007 / 8039 | 154 / 87 |
| 9 | | 06'57" (+00'28") | 1004 / 9043 | 161 / 89 |
| 10 | | 07'01" (+00'32") | 1001 / 10045 | 161 / 88 |
| 11 | | 06'29" | 1000 / 11045 | 169 / 91 |
| 12 | | 04'45" | 550 / 11595 | 180 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 501.28 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 10'44" | 00:20'59" |
| 3 | 09'43" | 00:30'42" |
| 4 | 09'03" | 00:39'45" |
| 5 | 08'20" | 00:48'05" |
| 6 | 06'53" | 00:54'58" |
| 7 | 08'30" | 01:03'28" |
| 8 | 07'22" | 01:10'50" |
| 9 | 07'00" | 01:17'50" |
| 10 | 07'06" | 01:24'56" |
| 11 | 06'30" | 01:31'26" |
| 11.6 | 04'45" | 01:34'03" |
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