3.5 km | 00:21:30 | 06:08/km日期: 2017-05-17 06:57 - 地點: 馬路 - 天氣: 有陽光 - 平均心率: 90 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 3530 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 05'53" / 05'23" / 06'10" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'09") | 468 / 468 | 169 / 91 |
| 2 | | 05'22" (+00'03") | 1004 / 1473 | 181 / 102 |
| 3 | | 05'19" | 633 / 2106 | 184 / 101 |
| 4 | | 06'17" (+00'58") | 921 / 3027 | 170 / 93 |
| 5 | | 08'07" (+02'48") | 479 / 3507 | 110 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 162.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'23" | 00:11'16" |
| 3 | 06'10" | 00:17'26" |
| 3.5 | 08'05" | 00:21'30" |
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