Padrang Apulu 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Padrang Apulu 台中
ID 11491

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11.0 km | 00:51:59 | 04:43/km

日期: 2013-11-07 21:39 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 04'35" / 04'55" / 04'52" / 04'48" / 04'47" / 04'53" / 04'44" / 04'41" / 04'37" / 04'36" / 04'35" /

11月累積里程 : 145.79 km

Vibram Spyridon LS 累積 : 846.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

王子(姐), 大將青雉和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'55"	00:09'30"
3	04'52"	00:14'22"
4	04'48"	00:19'10"
5	04'47"	00:23'57"
6	04'53"	00:28'50"
7	04'44"	00:33'34"
8	04'41"	00:38'15"
9	04'37"	00:42'52"
10	04'36"	00:47'28"
11.0	04'35"	00:51'59"

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成績 : 01:07:05

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