陳孫文 2017/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳孫文新北市
ID 312316

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6.0 km | 00:50:42 | 08:27/km

日期: 2017-05-16 04:47 - 地點: 台北港-下罟漁港 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 07'56" / 07'20" / 07'18" / 07'51" / 08'37" / 11'33" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'52" (+00'37")

994 / 994

2

07'18"

(15'08")

07'15"

1005 / 1999

3

07'20"

(22'28")

07'21" (+00'06")

995 / 2995

4

08'03"

(30'31")

07'51" (+00'36")

1024 / 4019

5

08'37"

(39'08")

08'35" (+01'20")

1002 / 5022

6

11'34"

(50'42")

10'03" (+02'48")

1150 / 6172

新北市

陳孫文

·

跑友們早安，天雨注意安全

5月累積里程 : 500.44 km

Y拖 42-2 累積 : 1059.1 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 7 years ago

Kung, 江漢章和其他 23 人說推

·

觀看另 7 則留言

陳益模晚安～雨中慢跑注意安全。

2017-05-16 20:24 ·

1 個人推

陳孫文謝謝益模兄，我跑步是在自行車道（很少車子-無尾巷），很安全的

2017-05-16 21:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'20"	00:15'16"
3	07'18"	00:22'34"
4	07'51"	00:30'25"
5	08'37"	00:39'02"
6	11'33"	00:50'35"
6.0	00'00"	00:50'42"

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朋友動態

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