黃仁賢 2017/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃仁賢桃園
ID 237391

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6.0 km | 00:36:15 | 06:05/km

日期: 2017-05-17 18:40 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'33" / 05'53" / 05'56" / 06'05" / 05'50" / 06'00" / 01'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'33"

988 / 988

2

05'52"

(11'22")

05'48" (+00'15")

1009 / 1998

3

06'00"

(17'22")

05'56" (+00'23")

1009 / 3008

4

06'01"

(23'23")

06'04" (+00'31")

990 / 3998

5

06'27"

(29'50")

06'01" (+00'28")

1069 / 5068

6

06'25"

(36'15")

06'13" (+00'40")

1031 / 6100

間歇13回合

5月累積里程 : 301.17 km

索康尼 8號累積 : 547.0 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 7 years ago

阿德, 邱正賢和其他 28 人說推

·

觀看另 4 則留言

黃仁賢 david 芹渝發哥晚安運動愉快

2017-05-17 21:39 ·

黃仁賢董哥~練間歇真的很累人

2017-05-17 21:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'53"	00:11'26"
3	05'56"	00:17'22"
4	06'05"	00:23'27"
5	05'50"	00:29'17"
6	06'00"	00:35'17"
6.0	-19'-20"	00:36'15"

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