馮宣皓 2017/05/13 訓練日誌

馮宣皓台南
ID 73326

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馮宣皓

11.0 km | 01:25:03 | 07:45/km

日期: 2017-05-13 06:16 - 總爬升: 121 m - 地點: 台中都會公園 Taichung Metropolitan Park - 卡路里: 765.975 Cal

Pace: 06'26" / 06'05" / 06'00" / 06'08" / 06'42" / 06'24" / 06'33" / 09'21" / 08'53" / 11'28" / 11'29" /

5月累積里程 : 167.25 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1775.0 km

Locomo 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'05"	00:12'31"
3	06'00"	00:18'31"
4	06'08"	00:24'39"
5	06'42"	00:31'21"
6	06'24"	00:37'45"
7	06'33"	00:44'18"
8	09'21"	00:53'39"
9	08'53"	01:02'32"
10	11'28"	01:14'00"
11.0	11'29"	01:25'03"

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