8.4 km | 00:51:13 | 06:05/km日期: 2017-03-12 16:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 06'17" / 06'08" / 06'01" / 06'19" / 06'15" / 06'16" / 06'19" / 06'05" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'05") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'02" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'13" (+00'11") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'10" (+00'08") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'08" (+00'06") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'11" | 350 / 8397 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 32.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'08" | 00:12'25" |
3 | 06'01" | 00:18'26" |
4 | 06'19" | 00:24'45" |
5 | 06'15" | 00:31'00" |
6 | 06'16" | 00:37'16" |
7 | 06'19" | 00:43'35" |
8 | 06'05" | 00:49'40" |
8.4 | 05'17" | 00:51'46" |