王添進 2017/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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6.0 km | 00:38:00 | 06:16/km

日期: 2017-05-15 15:13 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 06'08" / 05'45" / 06'42" / 06'10" / 06'24" / 06'42" / 03'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'03" (+00'18")

997 / 997

2

05'46"

(11'48")

05'45"

1002 / 1999

3

06'40"

(18'28")

06'43" (+00'58")

991 / 2991

4

06'16"

(24'44")

06'13" (+00'28")

1006 / 3998

5

06'18"

(31'02")

06'17" (+00'32")

1000 / 4998

展開計圈分析

堤防及河底

5月累積里程 : 185.26 km

DIADORA 29號累積 : 907.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

阿平, 林老師和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'45"	00:11'53"
3	06'42"	00:18'35"
4	06'10"	00:24'45"
5	06'24"	00:31'09"
6	06'42"	00:37'51"
6.0	03'00"	00:38'00"

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